Hola, bienvenidos a Pedal y Cabeza. Soy Camilo Restrepo, psicólogo deportivo aquí en Medellín, y este es un programa sobre bicicletas y sobre lo que pasa dentro de la cabeza cuando las montamos. En este primer episodio quiero contarles por qué, desde hace años, a muchos de mis pacientes con ansiedad les recomiendo salir a pedalear antes de cualquier otra cosa. No es una frase bonita, hay ciencia detrás, y se la voy a explicar sin palabras raras. También vamos a hablar de cómo dar la primera salida si nunca han montado en serio, qué bicicleta necesitan, que es menos de lo que creen, y les voy a contar el caso de un paciente que cambió su vida en una subida. Estás escuchando en Witspeak Podcasts.