أول خمس دقائق من اليوم

صباح الخير، أنا ياسمين الشربيني وهذا صباح الهمة، بودكاست قصير يرافقك كل يوم قبل أن يبدأ يومك. في هذه الحلقة الأولى أريد أن نبدأ من أول لحظة، من اللحظة التي تفتح فيها عينيك وتقرر، من دون أن تنتبه، كيف سيكون يومك كله. حين تركت التدريس في 2021 ضاع جدولي اليومي تماماً، وصرت أستيقظ وأمسك هاتفي قبل أن أمسك كوب الماء، وبعد نصف ساعة أكون قد قرأت أخبار العالم كله ولم أفعل شيئاً واحداً لنفسي. سأحكي لكم كيف غيرت ذلك بقرار صغير جداً: خمس دقائق في الصباح بلا هاتف. سأخبركم ماذا أفعل في هذه الدقائق، وما الجملة التي أقولها لنفسي قبل النهوض، ولماذا أفتح النافذة قبل أي تطبيق، وماذا يحدث في الأيام التي أستيقظ فيها متأخرة ومتضايقة من الدنيا كلها. وفي النهاية سؤال واحد صغير تحمله معك إلى يومك. أنت تستمع على Witspeak Podcasts.